那么跑步機(jī)有哪些優(yōu)缺點(diǎn)呢?下面小編就來(lái)和大家分享一下!
跑步機(jī)的優(yōu)點(diǎn):
跑步機(jī)的優(yōu)點(diǎn)還是很多的,雖然路跑可以欣賞沿途的風(fēng)景,但是對(duì)于繁忙的上班族,家里放一臺(tái)跑步機(jī),可以有效節(jié)省時(shí)間,而且現(xiàn)在霧霾那么嚴(yán)重,在家里跑步就安全多了,家里只需備一臺(tái)空氣過(guò)濾機(jī),就可以保證呼入干凈的空氣。在冬天的時(shí)候由于雨雪等天氣,也不適合在外面跑步,如果家里有一臺(tái)跑步機(jī)就不用忍受外面的寒風(fēng)和雨雪。
跑步機(jī)的缺點(diǎn):
跑步機(jī)比較大的缺點(diǎn)就是枯燥,長(zhǎng)時(shí)間機(jī)械性的跑步確實(shí)讓人提不起興趣,但是隨著跑步機(jī)的更新?lián)Q代,跑步機(jī)的功能也越來(lái)越多,手握心率測(cè)試,只能APP,音樂(lè)播放功能等,都使跑步機(jī)越來(lái)越人性化。跑步機(jī)的另一個(gè)缺點(diǎn)就是傷膝蓋,當(dāng)然如果選擇好一點(diǎn)的跑步機(jī),對(duì)膝蓋的損傷是很小的,可以忽略不計(jì),因?yàn)榫退隳阍诼访嫔吓懿剑彩菚?huì)傷膝蓋的。
以上便是跑步機(jī)的優(yōu)缺點(diǎn)介紹,希望可以幫到您!